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美食食谱:银耳冰糖雪梨的做法

十一月 12th, 2019  |  美食新闻

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“银耳有滋阴补肾,润肺,降火,生津止咳,强精,强心健脑,提神补血,补气等功能,又是很好的美容品。银耳是一种含粗纤维的减肥食品,非常适合女性食用。尤其在冬季可以自制冰糖银耳羹,经常食用后它的粗纤维有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,所以是减肥的好食品。另外银耳它特有的胶质,加上它的滋阴作用,长期食用可以起到润肤、去除脸部黄褐斑、雀斑的不错功效。雪梨有化痰止咳、清热生津、润肺平喘。梨中的果胶含量很高,还含有机酸、维他命B、C及丰富的水份,有清心润肺功效,能滋润肌肤;营养丰富,富含维生素和矿物质。银耳.梨汤是食疗的好东西,又方便制作,最好早晚食用比较好,冰镇后效果更好。
能够幸运的试用到小熊电炖盅
真的很高兴,也很好用,很好的保留了食材的营养,就把这一款简单方便的冰糖银耳做给大家喝….”

“家猪这2天咳嗽,特意请JJ买叻几朵新鲜的银耳,准备这几天给家猪炖冰糖雪梨,新鲜的银耳好漂亮,萌萌的!希望家猪快点好起来!”

食材明细

食材明细

“最近天气干燥,来碗吧”

食材明细

食材明细

主料

主料

食材明细

主料

主料

  • 雪梨适量
  • 银耳适量
  • 银耳适量
  • 雪梨1个

主料

  • 银耳.冰糖.银耳适量
  • 雪梨1个
  • 银耳250克
  • 冰糖3勺

辅料

辅料

  • 红枣适量
  • 银耳2朵
  • 雪梨2个

辅料

  • 冰糖适量
  • 冰糖适量
  • 红枣3颗
  • 枸杞少许

辅料

  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度
  • 枸杞0.4克
  • 红枣2个

  • 冰糖适量

雪梨冰糖银耳的做法步骤

  • 甜味口味
  • 蒸工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度
  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

  • 图片 61银耳用开水泡发。
  • 图片 72雪梨去皮。
  • 图片 83把泡发的银耳撕成小块,去皮雪梨切小块,冰糖备好。
  • 图片 94小陶瓷盅洗净放入雪梨。
  • 图片 105加入银耳.冰糖。
  • 图片 116加上开水。
  • 图片 127把电炖盅里加水,放上小陶瓷盅。
  • 图片 138加上外盖,插上电源。
  • 图片 149按键到甜品功能,几秒钟后开始工作。
  • 图片 1510到时间后自动停止,省心又省力。
  • 图片 1611简单的雪梨冰糖银耳….
  • 图片 1712吃喽。。。。
  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

冰糖雪梨银耳的做法步骤

冰糖雪梨银耳的做法步骤

  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

银耳冰糖雪梨的做法步骤

  • 图片 181雪梨洗干净切块
    银耳温水泡发
  • 图片 192将发好的银耳和冰糖以及切好的雪梨块搅拌好放入盆中
    入蒸锅 开锅十分钟 若喜欢吃脆点的酒少蒸一会
    如果爱吃软一点的梨肉就多蒸一会
  • 图片 203这是蒸好的
    润肺化痰
  • 图片 211银耳用清水泡发。
  • 图片 222雪梨削皮去心切块。(现在的水果都说涂了腊,不然可以连皮会更好)。
  • 图片 233银耳洗净撕小。
  • 图片 244全部材料放入炖盅内。炖一小时,出锅前加少许枸杞即可。

冰糖银耳雪梨的做法步骤

  • 图片 251请JJ帮我买叻新鲜的银耳,萌萌的,非常漂亮!拿在手上还有股茉莉的清香,但家猪闻不惯,说臭!
  • 图片 262用温水大概泡15分钟左右,发起来就拿出来叻。
  • 图片 273雪梨去核切块,红枣切丁,冰糖少许,枸杞少许。
  • 图片 284将食材全部放入电压力锅,调至炖汤模式,就不用管叻。最后在准备起锅时放入枸杞后在煮一会就可以起锅叻。
  • 图片 295盛起来放在茶几上全家都闻到一股清香,家猪也觉得非常香。
  • 图片 306吃起来口感糯糯的,很舒服,希望家猪快点好起来!麻吉们可以试做噢,非常简单!
  • 图片 311原料图
  • 图片 322将银耳泡发
  • 图片 333将雪梨切块,红枣洗净放入砂锅中,加入银耳和淹没食材的水,大火煮开后转小火炖约40分钟后加入冰糖再炖20分钟即可
  • 图片 344成品图
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