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【图】木耳白玉菇的做法

五月 3rd, 2020  |  美食新闻

川白芷木耳塔菇汤菜

白玉菇

香菌木耳淡汤菜香信木耳淡汤菜靓汤医疗效果此汤,可滋肾平肝,降低脂肪降压,消脂强健体魄。亦可用于保护皮肤美容消斑。1、用料:冬菇15克,贻贝30克,木耳10克,水适合的数量2、将各材料分别加水浸润一夜。3、完全涨发后洗净。4、将木耳撕成小朵。5、香信去

  • 白玉菇 1盒
  • 干木耳 25g
  • 胡萝卜 1根
  • 青椒 1个

主料:排骨500克,海鲜菇300克,干木耳10克

白芷木耳塔菇汤菜,是一道做法轻巧的清甜鲜美的靓肤汤。塔菇菜肥嫩甜美,蛋氨酸C和钙的含量超级高。《食品本草》中记载:它性甘、平、无害。能滑肠、疏肝、利五脏。加上美白肌肤的白芷、清肺去燥的木耳,川白芷木耳塔菇汤菜,能够巩固身体抗病本领,从内而外润泽身心、美白肌肤。

木耳白玉菇的佐料:

木耳 红萝卜 菜花 甜椒 香油 味极鲜老抽 盐

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调味料明细

  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量

辅料:盐适合的量,花雕1勺,葱姜适合的量,老白醋3—4滴

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做木耳白玉菇所需厨具:

炒锅

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做法步骤

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    1筹划食物材料
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    2黑木耳热水泡发,白玉菇切根洗净
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    3红萝卜和黄椒切块
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    4先炒影青萝卜
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    5异常的软后步向白玉菇
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    6炒至变色
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    7参与木耳,参加盐和生抽
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    8温火炒香炒熟就可以
  • 图片 4 9盛出

教你海鲜菇木耳罗宋汤的常备做法,海鲜菇木耳猪骨汤如何做好吃

1.预备食物的材料

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2.木耳泡发洗净撕小朵

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3.海鲜菇去根洗净撕长条。

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4.肋骨凉水下锅 煮开后,盛出洗净。

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5.锅内再一次放水,放入焯好的排骨、木耳,葱姜、花雕,滴入3–4滴老醋(有助于骨头中钙等成分的溶解)温火烧开后转温火煮30分钟。

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6.放入海鲜菇用中型迷你火炖 10 分钟左右。

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7.下盐调味就可以。

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原料:白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、断生的肉片150克、葱姜一点点、玉椒粉3克、盐3克。

木耳白玉菇的做法图解步骤

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1、筹算资料。

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2、红萝卜去皮切丝,椰花菜掰成小朵,菜椒切小块,蒜切成片。

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3、木耳用热水泡发后,摘去根部,洗净,撕成小朵,白玉菇洗净掰成小朵。

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4、西蓝花和胡萝卜用热水焯一下。

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5、捞出,浸在冷水中。

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6、芝麻油,味极鲜倒在碗中,加一汤勺水调匀。

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7、锅烧热,倒入一茶匙的油,放入蒜片炒香。

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8、倒入白玉菇和木耳炒2分钟。

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9、倒入菜椒、绿菜花和红萝卜生煎均匀。

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10、倒入调好的料汁炒匀,加适量的盐调味。

香信木耳淡汤菜

小窍门

1、木耳最终加,木耳炒在此之前热水洗净比较好,特别要洗干净里面包车型地铁砂石

海鲜菇木耳老鸭汤烹饪才具:

在炖骨头汤时,滴几滴老老鳖一特醋,骨头汤中的钙质轻便溢出,有帮忙肉体对钙的收到。

白芷木耳塔菇汤菜做法

家常美味珍馐美馔网小法门:

猪猪提醒 香油和味极鲜都有咸味的,所以加盐要下不为例。
芝麻油自个儿比较浓稠,直接倒入锅中不易于炒匀,事前用老抽和一丢丢的水调开,那样便于均匀入味。

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靓汤医疗效果

1、干木耳用冷水泡发3-4钟头,那样泡发的黑木耳,不但数量净增,并且质量好。泡发的木耳、肉片、葱姜入汤煲,加足水上火煲煮。水开后,加入白芷,转大火煲30分钟。

此汤,可滋肾平肝,降低脂肪降压,消脂强健身体。亦可用于护肤美容消斑。

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2、加入塔菇菜,转温火煮开。

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3、最终加盐、坡洼热粉调味。

1、用料:香菇15克,淡菜30克,木耳10克,水适量

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功效:能够拉长身体抗病技能,从内而外润泽身心、美白肌肤。

2、将各材质分别加水浸透一夜。

黑木耳功用与成效

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木耳外号黑木耳具备较高的木质素价值,它除含有血红蛋白、脂肪、维生素外,还隐含钙、磷、铁等木质素和红萝卜素、生物素、维生素B2、乙酰胆碱等多样甲状腺素甚至磷脂类、植物固醇等。它还带有植物胶质,那是一种对人体极度方便的原生态

3、完全涨发后洗净。

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4、将木耳撕成小朵。

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5、香信去蒂把

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6、海虹去泥肠,清洗干净。备用。

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7、锅中倒水,参加寸菇和贝类,

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8、置火上,慢火煮沸,转文火,煮约30秒钟

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9、参预木耳,煮沸10分钟。

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10、熄火,插手少量盐,拌和均匀。

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成品图

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—THE END—

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