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圆白菜肉骨汤的做法

一月 15th, 2020  |  美食新闻

黄豆肉骨汤

图片 1

这次来的是【青黄豆玉米肉骨汤】简单好营养。。。

青黄豆玉米肉骨汤用料工具

图片 2原料:
圆白菜 肉骨 料酒
做法:1、食材2、将圆白菜撕成小块清洗一下,捞出待用。3、将已焯水的肉骨下入高压锅中。图片 34、加适量的料酒。5、加入一些清水。6、接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。图片 47、焖至没气后开盖。8、然后,合入清洗好的圆白菜煮开,煮至圆白菜断生。9、最后,加适量的盐。图片 510、调味翻匀,即成。图片 6

主料:黄豆250克,肉骨250克。

3张图片

主料

主料:肉骨玉米青黄豆辅料料酒 味精厨具: 高压锅分类汤羹清淡煮数小时简单难度

辅料:姜酒、糖、盐、酱油各适量。

食材明细

排骨560克玉米325克黄豆100克

青黄豆玉米肉骨汤的做法:

黄豆肉骨汤的做法

主料

辅料

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1.先将黄豆洗净炒过,肉骨飞水后洗净,加放黄豆、酒、姜。

  • 肉骨560克
  • 玉米325克
  • 青黄豆100克

料酒1汤勺盐1勺味精0.5勺

1.食材:肉骨、玉米、青黄豆

2.然后用武火煮沸后,再用文火煮2小时,再放酱油糖煲半小时即成。

辅料

青黄豆玉米肉骨汤的做法

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图片 9

  • 料酒适量
  • 适量
  • 味精适量

1.食材:肉骨、玉米、青黄豆

2.将已泡发好的青黄豆淘洗一下。

功效:美化皮肤。

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图片 11黄豆玉米肉骨汤”/>

黄豆的营养价值

  • 清淡口味
  • 煮工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

2.将已泡发好的青黄豆淘洗一下

3.随后,将已焯好的肉骨下入高压锅中。

低脂肪的食品。豆类中的不饱和脂肪酸居多,成为防治冠心病、高血压和动脉粥样硬化等疾病的理想食品。豆类品种繁多,每种豆子含有的营养成分都不同,也都有不同的功用,下面我们将介绍黄豆的营养价值

青黄豆玉米肉骨汤的做法步骤

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  • 图片 141食材:肉骨、玉米、青黄豆
  • 图片 152将已泡发好的青黄豆淘洗一下。
  • 图片 163随后,将已焯好的肉骨下入高压锅中。
  • 图片 174合入切好的玉米和淘洗好的青黄豆。
  • 图片 185接着,加适量的料酒。
  • 图片 196加入一些清水。
  • 图片 207然后,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。
  • 图片 218焖至没气后开盖。
  • 图片 229最后,加适量的盐。
  • 图片 2310加适量的味精。
  • 图片 2411调味翻匀,即可。

3.随后,将已焯好的肉骨下入高压锅中

4.合入切好的玉米和淘洗好的青黄豆。

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4.合入切好的玉米和淘洗好的青黄豆

5.接着,加适量的料酒。

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5.接着,加1汤勺料酒

6.加入一些清水。

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6.加入一些清水

7.然后,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

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7.然后,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火

8.焖至没气后开盖。

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8.焖至没气后开盖

9.最后,加适量的盐。

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9.最后,加1勺盐

10.加适量的味精。

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10.加0.5勺味精

11.调味翻匀,即可。

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11.调味翻匀,即成

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